【保健】為何人到中年易發福?肥胖的健康風險有哪些?

2019-09-23 10:29:08   來源:人民健康網   作者:本站    瀏覽人數:

隨著生活水平的提高,健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾???這都成為了大家關注的焦點。

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為何人到中年容易發福?

一個國際研究團隊發現,這可能與脂肪組織中的脂質周轉(儲存和去除脂質的能力)有關。隨著年齡增長,人們即便不多吃、不減少運動量,體重也更容易增加。

瑞典卡羅琳醫學院等機構研究人員在英國《自然·醫學》雜志上發表論文說,他們對54名成年男女的脂肪細胞進行了平均13年的研究,結果發現,在研究期間,所有受試者無論體重增加或減少,其體內的脂肪組織中脂質周轉能力都有所下降。

研究還發現,受試者中除了那些通過減少熱量攝入來“對沖”的人,其余人體重平均增加了20%。此外,加強運動有助加速脂質周轉。

研究人員認為,脂肪組織中的脂質周轉是參與體重調節的重要因素。該成果有可能為肥胖治療開辟新途徑。


肥胖的八大健康風險,你知道幾個?

1.呼吸暫停:正常情況下,晚上的呼吸靠自主頻率來控制,由大腦在皮下控制,不需要醒著才能呼吸,但對胖子來說,脂肪堆積在喉頭,會堵塞氣道,易發生呼吸暫停。最嚴重的呼吸暫??沙掷m三四分鐘,一旦大腦嚴重缺氧,隨時有生命危險。

2.增加心臟負荷:肥胖人群的心臟負擔更大,肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪,當心臟不堪重負時,就無法再有效地泵血,重者甚至出現明顯的心功能衰竭。

3.腫瘤:肥胖和多種腫瘤有著密切關系,肥胖可增加胃腸道腫瘤、婦產科腫瘤、泌尿系統腫瘤、乳腺腫瘤等的發生幾率。

4.不孕:肥胖不僅讓女性失去曼妙的身姿,還會帶來身體上的麻煩,如代謝障礙、月經紊亂等,同時,生育能力也會受到影響,部分女性肥胖患者會發生不孕。

5.三高:據研究,肥胖患者患高血壓、高血脂、糖尿病幾率比普通人高得多,其中,高脂血癥可導致動脈管壁硬化狹窄,引起心梗、腦梗。

6.運動系統疾?。簛碜泽w重的壓力對骨骼和關節是一種負擔。久而久之,會發生關節炎、肌肉勞損,甚至造成關節變形,嚴重影響肢體活動。

7.皮膚缺氧:過度肥胖的危害無處不在,嚴重情況下會發生皮膚缺氧。皮膚褶皺處變黑,缺氧到一定程度還會引起雞皮病。

8.心理障礙:肥胖者容易出現自卑心理和悲觀情緒,焦慮甚至抑郁等一系列心理問題。


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